Stcpharco là website chia sẻ kiến thức, mẹo dân gian về sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, phong thủy đời sống.

Cung cấp thông tin chính xác và khách quan nhất đến với mọi người.

- Địa chỉ: 07, Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức

- SDT: 0782141414

BÀ BẦU ẲN XÔI đc KHÔNG?

Bà bầu ăn xôi đc không

Gạo nếp là một trong thực phẩm thuộc nhóm lương thực thô, có tính ấm, nguồn dinh dưỡng phong phú.

Đồng thời gạo nếp có rất nhiều chức năng so với sức đề kháng như hữu ích khí, làm ấm dạ dày; bức tốc buổi giao lưu của hệ tiêu hóa…

Với những điểm mạnh như thế liệu bà bầu ăn xôi được không?

Theo những Chuyên Viên dinh dưỡng, gạo nếp sau thời điểm được chế biến thành các món ăn sẽ có tác dụng làm giảm những triệu chứng khó tính trong cơ thể như biếng ăn, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, đau chướng bụng.

Dường như, xôi giàu canxi, phốt pho, magie, đây đều là những chất dinh dưỡng bổ ích cho mẹ và thai nhi.

không dừng lại ở đó, xôi có tính ấm giúp làm kết thúc tiêu chảy, ích khí.

Do đó, xôi càng thích hợp trở thành một món ăn lý tưởng cho con gái chạm chán tình trạng tỳ khí, hư nhược khung người, mệt mỏi, khó ngủ trong time mang thai.

mặc dù thế, điều mà các bà bầu nên chú ý, nếu đang bị ho, sốt, phổi bị nhiệt nội hoặc dạ dày tiêu hóa kém thì cần hạn chế lượng xôi nạp vào khung hình.

ích lợi KHI BÀ BẦU ẲN XÔI

– bổ sung CANXI:

phụ nữ mang thai thường bị thiếu vắng canxi.

tình hình thiếu canxi nếu ra mắt trong thời gian dài hoặc với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến nồng độ canxi trong máu của mẹ bị giảm thấp; dễ chuột rút bắp chân hoặc tê tay, tê chân.

hơn nữa, còn dễ làm cho mẹ bầu bị loãng xương, từ đó ảnh hưởng đến sự tiến lên của thai nhi, khiến trẻ sinh ra dễ gặp gỡ phải nguy cơ tiềm ẩn bị còi xương bẩm sinh.

Vậy bà bầu ăn xôi được không? Cứ 100g gạo nếp nấu xôi chứa khoảng 26mg Canxi.

Hàm lượng Canxi này rất hữu ích cho việc bổ sung cập nhật canxi cho bà bầu.

phụ nữ mang thai nếu liên tục ăn xôi với mức độ hài hòa để giúp làm giảm vấn đề loãng xương cho mẹ.

Đồng thời bảo đảm tốt cho thai nhi được sinh trưởng and trở nên tân tiến trọn vẹn.

– GIẢM tình trạng DẠ DÀY and ĐƯỜNG RUỘT HƯ HÀN:

Xôi có tính ấm, điều ấy có thể xoa dịu chứng hư hàn dạ dày, đường ruột, Hình như còn tồn tại công dụng của nhà ngừa chứng mệt mỏi trong thai kỳ.

– hỗ trợ ĐIỀU TRỊ TIÊU CHẢY

Bà bầu ăn xôi đc không? Bồi bổ và làm ấm tỳ vị là 1 trong những công dụng của gạo nếp.

Do đó, nếu tiếp tục bị tiêu chảy, hoặc tỳ vị khí hư, bà bầu rất có thể tăng cường món xôi trong thực đơn ăn uống.

Xôi là món ăn không chỉ có rất có thể tạo cảm xúc no mà còn hỗ trợ cho mẹ bầu giảm bớt những triệu chứng khó chịu khi mang thai.

https://stcpharco.com/

https://stcpharco.com/category/phong-thuy/

https://stcpharco.com/category/sinh-ly/

https://stcpharco.com/category/giai-tri/

https://about.me/stcpharco1/

https://www.twitch.tv/stcpharco/about

Có thể bạn quan tâm

Stcpharco